COACHING À DISTANCE

Le coaching en tête-à-tête ne vous intéresse pas ou vous est impossible ? Je vous propose alors le coaching à distance !

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En quoi cela consiste-t-il ?

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- Dans un premier temps, nous communiquerons par Messenger, WhatsApp ou tout autre moyen de visioconférence afin de déterminer vos objectifs, vos contraintes, votre passé sportif, le matériel dont vous disposez, etc...

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- Ensuite, je vous préparerai un programme sportif personnalisé en fonction de ce que nous aurons abordé. Bien évidemment, je vous enverrai des vidéos et/ou des fiches pour vous guider dans la réalisation correcte des exercices.

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- À la fin de chaque séance, il vous suffira de remplir un document (que je vous fournirai) afin d'adapter progressivement le programme à votre évolution.

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- Enfin, toutes les 4 semaines, nous ferons une nouvelle visioconférence pour échanger sur vos ressentis, les points positifs et négatifs, et les éventuels ajustements à apporter.